ALAKFORMÁLÓ KEZELÉSEK
Neked mit jelent az alakformálás?
Mit is jelent az alakformálás?
Elsőre mindenkinek a kockás has jut az eszébe, hisz az edzőtermek falai is formás, kockás hasú hölgyek és urak fotóival vannak tele. Azonban ennél sokkal többről van szó.
Az alakformálás az egész testre kiterjed, a test arányainak formálásáról beszélünk.
Sokaknak a divatlapokban látható vékony alkatú személyek jelentik a képzeletbeli ideált.
Túlzottan soványnak lenni nem csak egészségtelen és veszélyes, de még szépnek sem mondható.
Egy szépen formált test nőiesen vagy férfiasan arányos. Az alakformálás -különösen, ha alakformáló kozmetikai kezelés által történik- eredménye inkább cm-ben mérendő mint testtömegben. És talán itt az arányosság fokozása a legfontosabb szempont, valamint a bőr állapotának javítása (cellulit kezelés).
Hogyan kezdjünk bele az alakformálásba?
Ha valahol rövidtávú, gyors változást, fogyást ígérnek, inkább ne is mélyedjünk bele a módszerbe!
Már maga a „fogyókúra” szó hallatán sem számíthatunk semmi jóra: a kúra mindig rövidtávot jelöl.
Ami rövidtávú, és nem jár életmód változtatással, annak eredménye sem lesz tartós.
A sztárdiéták időszakosan tarthatók és utána sokkal több zsírfelesleg jöhet vissza (Jojó effektus).
A kulcs mindig a hosszútávon fenntartható, sokszor apró lépésekben véghez vitt, egész életmódot érintő változtatásban van. Egy tartósan fenntartható életmódot kell kialakítani, melyben a szalonunkban elérhető alakformáló kezelés is segíthet.
Először is komoly elhatározásra van szükség. Tűzzünk ki magunk elé egy reális célt és okot a megvalósításhoz. Enélkül nem fog menni.
A megszokott életmódunkat gyökeresen meg kell változtatnunk és ebbe nehéz belevágni. Ráadásul annyiféle lehetőség kínálkozik, hogy még választani is nehéz.
Mindenképp azt javasoljuk, hogy keressenek fel olyan szakembert, aki felméri az aktuális állapotot és kidolgozott szakmai tanáccsal lát el.
Egy reális cél, reális idő alatt mindenki számára megvalósítható, abban az esetben, ha betartja a szakemberek előírásait és nincs DE…!
Miben tudunk segíteni?
Az alábbi alakformáló kezeléseket végezzük:
✓ Lokális zsírbontás (úszógumi, integető izom, combok, popsi)
✓ Izomépítés Slimx-HIEMT géppel (has, comb, vádli, karok, popsi)
✓ Bőrfeszesítés (dekoltázson)
✓ Keringésfokozás (gépi kezeléssel)
Kozmetikusaink felmérik vendégünk állapotát, megismerik céljait és a már megtett törekvései figyelembevételével kialakítanak egy olyan személyre szabott kezelési tervet, amellyel szinte azonnali, látványos eredményt érhet el.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a helyes táplálkozás és mozgás elengedhetetlen, hisz önmagában csak a gépi kezelésektől senkinek sem lesz ideális alakja.
A kozmetikai alakformálás kiegészítői
Dietetikus (táplálkozási szakértő):
Megtervezi az étrendünket úgy, hogy a makrotápanyagokat a megfelelő összetételben vigyük be a szerveztünkbe a kívánt cél elérésének érdekében.
Aki csak ritkán eszik (mert nem ér rá) túlzottan megterheli a gyomrát és az egész szervezetét. Evés után elálmosodik, ébersége és aktivitása jelentősen lecsökken.
A ritkán, de nagy mennyiségben elfogyasztott, magas kalóriatartalmú ételek gyors vércukorszint emelkedést eredményeznek, melynek hatására több zsírt raktároz a szervezet.
A többszöri étkezés és a megfelelő táplálék bevitel lassú vércukor emelkedést eredményez és így azt kvázi állandó értéken tartva kevesebb zsír rakódik le.
A szakemberek rendszerint a napi 5-6 étkezést javasolják. Persze az sem mindegy, hogy mit eszünk. Figyelni kell a megfelelő mennyiségű vitamin, rost és fehérje bevitelre. A megfelelő táplálkozás a siker 70%-ka!
A kozmetikai alakformálás a megfelelő táplálkozás nélkül nem fog nagy mértékű eredményt hozni!
Személyi edző:
A fogyás során nem csak zsírtömeget, hanem sajnos izomtömeget is veszítünk.
Fontos tehát az izomzat fejlesztése, de legalább szinten tartása.
Érdemes keresni egy olyan edzőtermet, ahol személyi edző segít ebben.
A szakember felméri az állapotot és egy reálisan elvégezhető, személyre szabott, hosszú távú edzéstervet dolgoz ki.
A mozgás során zsírt is égetünk, ezáltal felgyorsíthatjuk a fogyási folyamatot, a kozmetikai alakformálás mindig kiegészítő kezelés!